Na úvod » PROČ KOUPIT ELECTRIC-SKATEBOARD
Zábava ANO, balanční pomůcka URČITĚ !!
Jízda na electric-skateboardu je hlavně neuvěřitelnou zábavou, která určitě kvalitně zpestří váš volný čas. Rychlost jízdy, kterou si sami volíte dálkovým ovládáním a kdy vždy záleží na Vašich zvládnutých dovednostech, si určitě užijete. Samozřejmě je možná i zcela pomalá jízda pro úplné začátečníky.
Pohybem na electric-skateboardu, kdy se vše řídí pokrčenými koleny a přenášením váhy, kdy je třeba v terénu hbitě vyrovnávat stabilitu a držení těla, nevědomně dochází i k posilování hlubokého stabilizačního systému páteře a tím celkově jezdec posiluje stabilizátory držení těla, které jsou jedním z nejvýznamnějších funkčních faktorů. Naše tělo mění svou polohu vlivem zemské přitažlivosti, kterou musí vyrovnávat. Hlavním úkolem stabilizátorů je držet, fixovat a chránit páteř spolu s kostrou při statickém zatížení, jakým je např. stoj, sed apod. Doprovází každý náš cílený pohyb horních i dolních končetin. Toto zapojení svalů vedoucí ke stabilizaci je automatické.
Aktivita hlubokého stabilizačního systému je základem koordinovaných pohybů těla, prováděných s maximální efektivitou a mi-nimální vynaloženou energií. Hluboké svaly nastavují a udržují výchozí polohu jednotlivých obratlů páteře vzájemně tak, aby byl viditelný pohyb co nejjistější a nejúčelnější. Zpevněním trupu získají končetiny punctum fixum pro svůj pohyb.
Hluboká vrstva zádového svalstva je tvořena krátkými svaly, které se nacházejí mezi příčnými a trnovými výběžky sousedních obratlů. Jejich funkcí je vzpřimovat trup, hlavu a rotovat páteř. Příčný průběh některých svalových snopců nese zodpovědnost za stabilitu příslušné části páteře. Při vyváženém, přirozeném pohybu se tyto svaly mohou jakkoli bez námahy protáhnout. Při vadném držení těla a jednostranné zátěži se však svaly přetěžují a následně dochází k jejich ztuhnutí.
Nepodceňujte Electric-skateboard i jako hodně důležitou sportovní pomůcku, kdy se pohybujete bez Vašeho přičinění, ale váš samotný minimální pohyb na stabilitu vám pomáhá zpevnit celkovou postavu a držení těla. Jízda Vám pomůže aktivně odbourávat ochablost zádových svalů a pomůže Vám celkově zpevnit hluboký stabilizační systém Vašeho těla.
